|
חשיבות המים
מאת: קלר הופמן
מטפלת וקוסמטיקאית
הוליסטית
(3
,2
,1 )
לשתות הרבה מים
1. מחסור כרוני באספקת מים יכול לגרום לבעיות
רפואיות כמו יתר לחץ דם, אסטמה, אלרגיות ואבנים בכליות.
התייבשות היא הסיבה מספר אחת למיגרנות ולצרבת. שתיית חמש
כוסות מים ביום מפחיתה את הסיכון ללקות בסרטן המעי הגס ב -
45%, בסרטן השד ב - 79% ובסרטן שלפוחית השתן ב - 50%.
תאמינו !
2. חוסר מים נחשב לאחת הסיבות העיקריות לבחילות
בתקופת ההיריון: סימן לצמא של האם והעובר.
3. חשוב לזכור שגוף מיובש שואב מים מכל איבר, כולל
כולם. כך, למשל, הדיסקים שמפרידים בין החוליות של עמוד
השדרה מורכבים מ -% 75 מים. בגוף מיובש הם נאלצים
לוותר על חלק מהמים והאלסטיות שלהם נפגעת. התוצאה היא
שחיקת דיסקים מואצת.
4. מחסור במים הוא הגורם מספר אחת לעייפות במהלך
היום.
5. שתיית מים משפרת את תהליכי העיכול ועוזרת למנוע
עצירות.
6. מים מהווים גורם סיכה במרפקים ובשרירים והם
עוזרים להפחית התכווצויות ועייפות בשרירים. מחקרים שעקבו
אחר אתלטים הראו שהתייבשות משפיעה לרעה על היכולת
האירובית, הסיבולת והכוח. אפילו התייבשות מתונה יכולה
להפחית 20% מהביצועים שלהם, שכן בגוף מיובש רמות החמצן בדם
יורדות.
7. שתיית מים במקום משקאות ממותקים מקטינה מאוד
בעיות שיניים.
8. שתיית מים מוסיפה לעור לחות בשכבות הפנימיות
ומונעת ממנו להיראות יבש.
9. מים מנקים את הגוף מחומרי פסולת, רעלים וחומרים
שגורמים להזדקנות.
כן, מי שחשקה נפשו להיראות צעיר - שישתה מים!
(המשך יבוא)
קלר הופמן
מטפלת וקוסמטיקאית הוליסטית
תזונה
פרחי בך
צמחי מרפא
הילינג
נרות הובי
גרפולוגיה
ארומוטרפיה
קוסמטיקה טבעית
לפרטים נוספים טל:050-5953432
|
