לעמוד הראשי

 " פעיל, בריא ושמח "

הכנה לפרישה לגמלאות-מתכון להצלחה

מאת: שלמה דקל

כגמלאי מזה שנתיים מצאתי לנכון לכתוב על הנושא מפרספקטיבה אישית.

 

אנשים שעומדים לפרוש לגמלאות מתחלקים למעשה לשתי קבוצות עיקריות: לקבוצה האחת משתייכים האנשים המלאים בחרדות לגבי חייהם כגמלאים.עם הקבוצה השנייה נמנים אנשים המשתוקקים לצאת כבר לגמלאות ומחכים לכך בקוצר רוח.

 

כך או כך, דרושה הכנה נפשית לפרישה.בדרך כלל ישנה במהלך העבודה אחריות אישית ועומס רב על העובד הגורמים ללחצים יום-יומיים גם אם הוא אינו מרגיש בכך. מלחץ זה רוצה הגמלאי להשתחרר, במודע או שלא במודע.

לתכלית זו, יש לחשוב על הדרכים לניצול הזמן הפנוי שייווצר, כגון על תעסוקה מהנה כלשהי או על הובי חדש, פעולות התנדבותיות ואחרות, שאינן מחייבות לוח זמנים צפוף, כך שייווצר  גם זמן חופשי ל"לא לעשות כלום".

 

יש לחשוב על זמן איכותי שיש להקדיש למשפחה, מה שבדרך כלל לא היה בעת העבודה.

יש לחשוב על זמן פנוי להקדיש לעצמך, לפגישות עם חברים, ואו אפילו סתם  לשבת על כוס קפה ללא מגבלת זמן. ולבסוף  יש לחשוב  כמובן על שמירת הבריאות: לעסוק בפעילות ספורטיבית מתונה, ואכילה בצורה מסודרת ומאוזנת.

לא נותר לי אלא לאחל לכל הגמלאים העכשוויים ושבדרך, הנאה ובריאות.

 

יש אפשרות להובי חדש: יצירה בחומר.

 

 
     
 

 

לעמוד הראשי

 

שים לב!

המערכת אינה אחראית לתוכן המודעות, הכתבות, המאמרים, והיצירות  המתפרסמים בירחון (באתר) זה.

 כל הזכויות שמורות למערכת "הקטר" 2005  
ניצה לוין  טלפקס : 03-9364272